Estamos chegando ao final do primeiro mês do ano de 2022.
O fim de janeiro também sinaliza para o fim de uma campanha chamada Janeiro Branco. Uma campanha, de um mês, dedicada para a atenção em saúde mental.

Como saúde mental estão englobadas algumas doenças mais biológicas, relacionadas ao cérebro, à falta de algum hormônio produzido pelo corpo, ou doenças do comportamento, como cansaço excessivo, tristeza, até mesmo euforia.

Aqui no financentro.com nós temos a intenção de te ajudar a proteger-se de todos os problemas e transtornos mentais. A saúde financeira caminha lado a lado com a saúde do corpo e mental. Por isso, já fizemos uma matéria sobre a síndrome de burnout, doença que tem a ver com o esgotamento no ambiente de trabalho, que você pode ler aqui.  

Em outra matéria, você pode ler como a pandemia e Covid-19, e o consequente isolamento social provocado pela doença e pelo cuidado na não contaminação de toda a população ao mesmo tempo, levou alguns profissionais a rever suas prioridades, colocando a saúde mental como o elemento mais importante para se levar em consideração. Esta matéria você pode acessar neste link. 

Queremos que você esteja sempre alerta a qualquer sintoma das doenças de saúde mental, e busque ajuda sempre que se sentir esgotado, sem forças. 

Esta ajuda pode ser oferecida por familiares e amigos, mas é sempre importante que você busque um profissional da psicologia e mesmo da psiquiatria.

Onde posso buscar ajuda em saúde mental?

O local onde o SUS oferece serviços de saúde mental se chama CAPS – Centro de Apoio Psicossocial.

Se sua cidade não possui um CAPS, o município é obrigado a te oferecer o transporte para uma outra cidade para que você seja atendido (a) por um profissional.

Geralmente você não é acolhido diretamente por um CAPS – ou seja, você não deve buscar um tratamento de saúde mental direito no CAPS. Caso você queira fazer uma avaliação com algum profissional da saúde que seja especialista em doenças e transtornos mentais, você deve consultar primeiramente um médico do posto de saúde, ou mesmo um profissional da Estratégia Saúde da Família – ESF. O agente de saúde que atende sua família, embora não seja médico, é uma boa pessoa para você pedir uma ajuda para que ele veja como você pode ser avaliado por um profissional do CAPS. 

Como saber se o que estou sentindo tem a ver com saúde mental?

Alguns dos sintomas que você pode estar sentido que podem ter a ver com saúde mental são: fortes dores de cabeça, dores que nunca passam; moleza no corpo, daquelas que não dá vontade de sair da cama de jeito nenhum; não consegue dormir; nervosismo; dores musculares; diarreia; pressão alta.

Muitos desses sintomas passam a ser tratados sem que se faça uma avaliação sobre como anda sua saúde mental.

Muitas vezes, você passa anos tomando remédios que atrapalham o funcionamento de todo o corpo, para se tratar dos sintomas, sem que se faça uma avaliação da saúde mental.

Por isso, caso você tenha muito alguns dos sintomas que descrevemos acima, recomendamos que você peça para que o médico que te atende do posto de saúde, e até mesmo em algum Pronto Atendimento ou Pronto Socorro, que te faça um encaminhamento para um CAPS ou qualquer outro serviço de saúde mental que exista na sua cidade.

Preconceitos com a saúde mental

A saúde mental é uma área do conhecimento e da medicina que está em constante transformação. Já foi responsável por muitas barbaridades contra a saúde daqueles que não se encaixavam em padrões. Eram colocados como loucos, insanos, histéricos, bruxos, possuídos por espíritos do mal. 

Hoje, a medicina e os estudos nesta área avançaram, mas ainda há muito preconceito com os doentes mentais.

O principal preconceito é achar que uma pessoa que está com problemas de relacionamento, uma pessoa que está em esgotamento ou em depressão, é uma pessoa que deve buscar uma igreja, é uma pessoa preguiçosa, ou uma pessoa que deve ir trabalhar (“lavar uma louça”) para se curar da depressão.

Este é um grande erro. A depressão, por exemplo, é uma doença que atinge pessoas de todas as classes sociais e situações de trabalho. O índice de trabalhadores que são afastados do trabalho transtorno mental – depressão, burnout – é enorme. Seja de empresas, seja do serviço público. Ainda, esses doenças atingem desde grandes empresários, executivos, até pessoas que exercem serviços que pagam menos.

Como se tratam e se previnem as doenças mentais?

Os chamados tratamentos alternativos – como acupuntura, massagens, meditação, passes e óleos medicinais – são formas de tratamentos que podem surtir efeitos. Suas eficácias são testadas ao longo do tempo. 

Muitas dessas formas de tratamento e prevenção são milenares, ou seja, existem muito antes da ciência e principalmente da medicina existir.  Algumas, por exemplo, nasceram no oriente, e até hoje são usadas em países asiáticas como forma de cura.

Sobre essas formas de tratamento, recomendamos que você sempre busque um acompanhamento de algum médico sobre cada um desses tratamentos. E sempre desconfie de algumas pessoas que oferecem milagres, curas em tempo recordes.  

Dentro da medicina e a saúde chamada “tradicional”, existem quatro profissionais principais que são especializados em saúde mental:

1. o psicólogo – formado em psicologia. Ele não pode te oferecer medicamentos. A forma como ele trabalha é a partir da conversa. Com a conversa, ele tentará descobrir o que você tem – dar um diagnóstico – e, também com a conversa, tentará buscar um  tratamento para as suas dores. Os psicólogos também podem agir em situações de emergência, em que o paciente está com uma situação – pânico, em situação de estresse incontrolável, tentando se matar, por exemplo.
2. o psicanalista – a psicanálise é uma das abordagens possíveis da psicologia. A forma que o psicanalista atua é também a partir da conversa. Ele pode ser psicólogo ou médico. Se não for médico, não pode receitar remédio.
3. o psiquiatra – é médico. Ele receita remédios para tentar curar alguma doença. Geralmente dá diagnósticos a partir da conversa, também. Pode pedir exames para avaliações físicas em geral.
4. o neurologista – ele é médico, mas a sua especialidade é o cérebro. Se há algum problema com os neurônios do cérebro.

Lembre-se, cuidar das finanças é cuidar das nossas vidas.  Atente-se para sua saúde mental!